日前，国家卫生健康委颁布了2024版《高尿酸血症营养和运动指导原则》，对此类患者的饮食方案给出了具体的建议：

　　1. 高嘌呤食物：动物肝、脑、肾、胰脏，大部分鱼虾贝球盟会官网入口,类、鱼籽，浓肉汤等；

　　低嘌呤食物主要包括：谷薯类、奶制品、蛋类、蔬果类、可可、豆浆、海蜇、海参、坚果、猪血等。

　　高尿酸血症患者应尽量避免嘌呤含量高的饮食，同时避免或减少果糖含量高的食物，后者可以减少尿酸排泄。

　　控制饮食总量以减少热量摄入，并保持适量运动，做到吃动平衡，避免热量过剩以及肥胖的发生球盟会,。提倡多吃全谷类食物球盟会,。

　　每日摄入300毫升奶或相当量的乳制品。限制果糖含量高的食物（如含糖饮料、鲜榨果汁）。

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